수면장애와 생리 주기의 관계
여성의 몸은 생리 주기 동안 여러 가지 신체적 및 정신적 변화를 겪게 되는데, 이 과정에서 수면에도 많은 영향이 미칠 수 있습니다. 수면장애와 생리 주기의 관계는 단순히 생리 주기로 인한 신체적 불편함을 넘어 점점 더 많은 연구와 주목을 받고 있는 분야예요. 이러한 관계를 이해하는 것은 여성의 전반적인 건강을 향상시키는 데 매우 중요해요. ✅ 생리 주기에 따른 … Read more
수면장애와 생리 주기